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Envejecimiento celular ligado al sedentarismo

En relación al artículo anterior de nuestro blog, Maneras de vivir, maneras de hacerse mayor, compartimos otro estudio aparecido en The Telegraph que relaciona el sedentarismo en las personas mayores con un envejecimiento más acelerado. Concretamente la investigación determina que las personas mayores

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La cerebración del movimiento

¿El ejercicio y la actividad física nos benefician solamente a nivel muscular, de mejora de las capacidades físicas o de mejoras en la composición corporal (ratio masa grasa-masa muscular)? Pues no, sus beneficios van mucho más allá, llegan a cada

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Crimen y castigo

Movimiento-Alimento, historia del cese ojalá que temporal de una relación ancestral. En muchas ocasiones, en los asuntos relacionados con el buen funcionamiento de nuestro organismo y de nuestra salud, las cosas son más simples de lo que nos hace ver

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El sedentarismo es una enfermedad

Cuando pensamos en ejercicio o actividad física, por lo general pensamos en el beneficio que nos supone a nivel físico, al hacernos más fuertes o más capaces físicamente. De hecho, esas capacidades permitieron a nuestros ancestros sobrevivir en un entorno

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Nacidos para movernos

Reconozcámoslo, somos unos comodones. Nos cuesta levantar el culo del sofá, bajar a la calle por las escaleras en lugar de por el ascensor, desplazarnos por la ciudad moviendo un pie y después otro. Y la trampa es que no

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El desajuste evolutivo que nos enferma

“Nada tiene sentido en biología si no es a la luz de la evolución”. Theodosius Dobzhansky La medicina moderna ha demostrado ser exitosa a la hora de tratar enfermedades infecciosas, traumas o accidentes graves, o a la hora de reducir

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