Humanimal Training es una propuesta de dos hermanos gemellizos en constante aprendizaje, apasionados por el movimiento, el juego, la naturaleza y la salud.

En esa búsqueda de la salud, vemos fundamental regresar a los orígenes para entender qué somos en esencia, qué nos ha configurado como especie a lo largo de nuestra evolución y qué hace que nuestro cuerpo funcione adecuadamente.

Muchas de las enfermedades crónicas y metabólicas no transmisibles de la actualidad son debidas a un desajuste entre nuestras adaptaciones biológicas evolutivas y el modo de vida actual. Esto incluye no sólo el sedentarismo, también la alimentación, el estrés crónico, el trastorno de los patrones de sueño, el escaso contacto con la naturaleza y el aire libre, el exceso de vida en interiores, la sobreexposición a tóxicos, el abuso de medicamentos, la soledad o la falta de interacción humana.

El mejor elemento protector y de prevención contra esas enfermedades es respetar lo máximo posible nuestras adaptaciones. Cuanto más nos alejemos de nuestra naturaleza humana y animal, más nos estaremos acercando a la enfermedad. Y el movimiento es un pilar esencial de lo que somos y, por tanto, de nuestra salud. Porque el sedentarismo es una enfermedad, no nos cabe la menor duda: ningún órgano ni sistema de nuestro cuerpo funcionan debidamente si no nos movemos.

Ningún animal, en su hábitat natural, tiene que realizar entrenamientos específicos para estar en forma. Simplemente tiene que moverse como el animal que es. Y nosotros no somos tan diferentes en eso.

En Humanimal Training nos alejamos de los gimnasios y de métodos tradicionales de entrenamiento y de los típicos personal trainers. Nos centramos en practicar los movimientos que son propios de nuestra especie, aquellos a los que estamos adaptados y que nos han permitido sobrevivir a lo largo de nuestra historia. Desde nuestro punto de vista, el movimiento es la capacidad física humana más importante, sobre la que deben girar todas las demás, como son la fuerza, la resistencia, la coordinación, el equilibrio, la flexibilidad y la movilidad. Todas son importantes, pero siempre deben ir enfocadas a ser capaces de movernos cada vez mejor, lo que significa ser capaces de realizar sin molestias ni restricciones los patrones básicos de movimiento humano en entornos naturales y/o variados, movimientos humanos como son desplazarse, andar, correr, saltar, traccionar, empujar, cargar peso, agacharse, tumbarse, levantarse, trepar, escalar, reptar, gatear, equilibrarse, luchar o huir.

No somos atletas ni tenemos que entrenar como ellos, somos humanos que debemos recuperar nuestra capacidad de movimiento natural que nos ha arrebatado la forma de vida y el entorno actuales, recuperar nuestra energía y nuestra salud. Y es más sencillo de lo que pudiera parecer: todo empieza por empezar a movernos. Como los humanimales que somos.